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なぜか、エクササイズなど一度も関心を示したこともないのに、アクセスするたびにトップページにおすすめとして表示されてくるので、興味を持って見たのですが、何とも。 中身にしても決して画期的なものや斬新なものではなく、普通のエクササイズ本と大差ない。この手の体操をすれば、ある程度の効果が出るのは当然だし、１０分間というのも、取っつきやすくするための宣伝文句でしかなくて、みっちり ...>>詳細を見る |
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ダンスは苦手中の苦手ですが、簡単そうに見えたので購入。 やる前にザーッと見て、もしかして難しい?と思いましたが、やぱっりムズかしかった…! フィギアエイトばっかり練習していたら、腰がビキッ!と痛くなったので、3,4日たったあと、再チャレンジしました。 その時にフィギアエイトは、普段使っていない腹筋(骨盤のでっぱている所と足の付け根の間)をものすごく使うこと ...>>詳細を見る |
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表紙で「カリズマ」ユクコタナカのシルエットが浮かび上がって、その目線の先に ビューティ・・・と横文字がはめ込まれています。モノクロながらデザイン的に大変洗練された 表紙にまずひかれることでしょう。なにやら美と整体にかんする箴言集のようにもみえる 本書はとにかく書籍としてはおもしろいです。文字が少ないです。 それにもかかわらず、「顔のマチ」？（078頁 ...>>詳細を見る |
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現在子育て中なので、自宅で確実に日々継続して行えるようなプログラムが盛り込まれたヨガのDVDを探していたところ、出会ったのがこちらでした。他にもヨガやピラティスのDVDはいくつか持っているのですが、手軽さ、確実に効果が得られる点などで、今のところ一番のお気に入りです。お正月、プログラムをサボって食べ過ぎた分も、再開して1週間で楽に取り戻すことが出来ましたし、なんと言っても自分の手で体を触って、また ...>>詳細を見る |
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この本を買ったときあまりの薄さにびっくりして、実際やってみてその効果にまたまたびっくりしました!! 私は太股どっしりをやってるんですが、これをやるとむくみがとれて足がスゴい軽くなります。初めてやったとき、隙間のなかった太股に隙間ができました! 痩せたい人や体型を整えたい人にお勧めです。効果は人それぞれかもしれませんが、簡単な体操だし損した気にはならないと思います! ダ ...>>詳細を見る |
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体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ?1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］ リットーミュージック・ムック |
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今回、ＤＶＤ付きの１日５分シリーズを揃えましたが、このサルサがいちばん楽しいです！ （ベリーダンス・ヒップホップは初心者には難しかったです、で、挫折。） ラテンのリズムにのって初心者の私、子供達、そして７３歳の義母も一緒に楽しく踊っています！ 先生とモデルさんの笑顔そしてわかりやすい解説（サルサのリズムの取り方：せっせせ、よいよいよいなど） とてもお ...>>詳細を見る |
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14日間とにかく頑張って、美脚に近づけた気がするストレッチ本。 ただ、点数多くて、何をやれば一番適しているのかを教えてほしいかな。 その点がおしいだけで、でも即効性は感じた。>>詳細を見る |
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![からだにいいこと 2007年 04月号 [雑誌]](http://ec2.images-amazon.com/images/P/B000MV8WAM.01._SCTHUMBZZZ_V44507451_.jpg) |
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というのが最初の感想です。 初心者のせいで私だけがそー感じるのかわかりませんが DVDの解説がめちゃめちゃ少ない！！ 基本のステップとかパンチの出し方とか基礎知識（基本の動作？）が本の頭に書いてあるのですが できればその基礎知識からDVDで紹介して欲しかったです。 この本は１stマッチと２ndマッチで構成されていて 各マッチご ...>>詳細を見る |
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アマゾンのジャンル別売り上げで一位を取ったそうで、 口コミを参考に購入しましたが、 特別分かりやすいわけではなく、 どのあたりが評価されたのかいまいち分からない。 理論的ではないので、初心者の見よう見まねの動きだけで 果たして効果があがるのか疑問。 >>詳細を見る |
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